Mindful Hipnoz- Mindful Hipnoterapi (MBCH; Mindfulness Based Cognitive Hypnotherapy)

Mindful Hipnoz ve bu yolla tedavi girişimleri yani Mindful Hipnoterapi (MBCH); mindfulness ve hipnotik uygulamaların eklektik bir modelidir. Bu yüzden bütüncül bir yaklaşımdır.

Farkındalık meditasyonlarıyla modern hipnotik yaklaşımların nörobiyolojik benzerlikleri ve kimi farklılıkları çeşitli çalışmalarla gösterilmiştir. Son yıllarda daha çok bütüncül yaklaşımların öne çıktığına tanıklık ediyoruz. Özellikle tanılar üstü yaklaşımlar doğal olarak tek bir tedavi modelinden öte bütüncül yaklaşımları önermektedir. Bu alanda dile getirilen çoğu eleştiride klasik hipnotik uygulamaların konu edildiğine dikkat çekmek isterim. Herşeyiyle bir değişim ve dönüşüm yaşayan psikoterapi dünyasının hipnotik boyutu bundan uzak kalamaz. Bu itibarla hipnotik uygulamalar da özellikle M.Erickson'la birlikte esaslı bir değişim yaşamıştır. Bu yeni yaklaşımların artık modern hipnotik uygulamalar olarak pozitif yönlü bir ayrışım içerisinde değerlendirilmeleri gerektiğini düşünmekteyim.Buradan bakıldığında farkındalık meditasyonları, mindful uygulamalar ve modern hipnotik yaklaşımlar birbirlerini bütünleyen ve ayrı ayrı uygulamalarından daha fazla etkinlik bütünlüğüne ulaşan holistik modellerdir.

“Mindful Hipnoterapi”, kişisel veya terapötik fayda sağlamak için hipnozu (hipnotik indüksiyon ve telkin) kullanmayı istemli olarak amaçlayan bir müdahaledir.

Mindful hipnoterapide hipnozu farkındalık için etkili bir ileti aracı olarak kullanıyoruz. Hipnoz, farkındalığın daha kolay, verimli ve etkili bir şekilde özümsenmesini ve bütünleştirilmesini sağlayan bir araçtır.

Bunu dönüşümlü olarak şu şekilde ifade edebiliriz: Geleceğin bilim adamlarının, tüm acıları %50 oranında azaltabilecek harika bir ilaç yarattığını hayal edin, şimdi ilacın yalnızca bir hapla geldiğini hayal edin ve hapın golf topu büyüklüğünde olduğu ortaya çıktı. Bundan sonra ne olacak? Daha küçük haplara veya “ilaca” ulaşmanın alternatif yollarına büyük ilgi olacaktır. Bu metafor, mindful hipnoterapinin kalbinde yatan temel bir gerçeği vurguluyor: Önemli olan sadece bir ilaç veya tedavi değil , o ilacın nasıl dağıtıldığıdır.

Kaynakça: Elkins, G.R. (2019) Mindful hypnotherapy: The Basics for Clinical Practice. New York, NY: Springer Publishing Company, LLC.

Mindful Hipnoz ve Mindful Hipnoterapi (MBCH) eğitimleri Dr. Haluk Alan ve Uzm. Kln. Psk. Serra Seylin Alan Gencer tarafından Klinik Hipnoz Akademisi bünyesinde verilmektedir. Güncel detaylı bilgi için instagram sayfalarımızı takip edebilirsiniz.